Membres fondateurs · offert jusqu'au 30 septembre 2026
Ton plan de course, dans ton agenda. Une fois.
Pas d'appli, pas de compte, pas d'abonnement à résilier. Un questionnaire, une validation honnête de ton objectif, puis une semaine calculée pour toi avant de continuer. Si tu continues, chaque séance détaillée arrive dans ton calendrier — il se met même à jour si ta préparation déraille.
5 minutes de questions · sans compte ni appli · aucune carte demandée
Webcal · Google Agenda · Apple Calendar · Outlook
100 %
des séances datées dans tes créneaux déclarés
1 lien
calendrier stable, même après une régénération
0
euro pendant la phase fondateurs. Aucune carte demandée
Comment ça marche
Trois étapes, zéro friction
Tu réponds franchement
Ton niveau réel, tes chronos, tes jours disponibles, tes blessures. 5 minutes, pas de compte.
On te montre avant de générer
Si ton chrono visé n'est pas réaliste, on te le dit. Une fois la cible validée, tu vois une vraie semaine calculée avec tes créneaux avant de créer ton plan offert.
Ton agenda devient ton coach
Chaque séance arrive à heure fixe : allures personnalisées, échauffement, consignes, adaptation fatigue. Abonné au calendrier, tout se met à jour seul.
Notre méthode
Un bon plan ne valide pas tout. Il explique ses limites.
planmapace bloque les situations incompatibles identifiables dans le questionnaire. Chaque plan est ensuite vérifié par des garde-fous déterministes, indépendants de l'IA.
Et si ta prépa déraille ?
On recalcule. Ton agenda suit.
Blessure, grippe, deux semaines de déplacement : reviens, décris ce qui s'est passé, et ton plan est recalculé depuis aujourd'hui avec une reprise progressive — fondée sur les règles de retour à la course, pas sur de l'improvisation.
Comme ton calendrier est abonné au plan, il se met à jour tout seul. L'adaptation se fait quand tu déclares un imprévu, sans abonnement payant ni suivi opaque en arrière-plan.
Offres
Le plan complet, offert au lancement.
Jusqu'à fin septembre, les membres fondateurs reçoivent Sérénité sans paiement. Nous solliciterons trois retours privés courts ; répondre et publier un avis restent facultatifs.
Sérénité · membre fondateur
39 € 0 €
- ✓ Tout le Plan Essentiel
- ✓ Régénérations illimitées : blessure, semaines ratées, agenda chamboulé
- ✓ Points de préparation avec recalculs illimités jusqu'au jour J
- ✓ Plan d'allure jour J personnalisé : km par km, ravitos, plan B chaleur — imprimable et dans ton agenda
- ✓ Accompagnement par email aux moments clés : chaque phase expliquée, semaine de course, check-list jour J
Aucun avis positif exigé, aucune carte bancaire. Le tarif de 39 € s'appliquera aux nouveaux plans après la phase de lancement.
L'objectif est évalué avant la création. Les situations incompatibles détectables dans le questionnaire sont bloquées ; les limites sont expliquées.
Questions fréquentes
Avant de confier ta préparation
Est-ce que l’IA décide de mon entraînement ?
Non. Le moteur fixe dates, volumes, allures, récupération et progression. Le modèle de langage rédige seulement les consignes qualitatives ; son texte est contrôlé et remplacé par un gabarit sûr s’il s’écarte des chiffres.
Quelle différence avec un plan gratuit générique ?
Le plan part de ton niveau récent, de l’objectif réellement tenable et de la durée exacte de chacun de tes créneaux. Chaque séance est datée, détaillée et synchronisée dans ton agenda ; un imprévu peut déclencher un recalcul cohérent du reste de la préparation.
Pourquoi payer si certaines applications sont gratuites ?
Pendant la phase membres fondateurs, tu ne paies rien et aucune carte n'est demandée. Le tarif futur de 39 € correspondra à un plan Sérénité complet, sans abonnement. Si tu veux une adaptation automatique quotidienne depuis une montre, une application connectée restera probablement plus adaptée.
Faut-il installer une application ou créer un compte ?
Non. Tu reçois une page privée et un calendrier auquel Google Agenda, Apple Calendar ou Outlook peuvent s’abonner. Si tu perds le lien, tu peux le récupérer par email.
Que se passe-t-il si je me blesse ou manque des semaines ?
Tu déclares l’incident depuis le plan. Le moteur impose une reprise progressive, retire la qualité quand elle n’est pas raisonnable et réévalue l’objectif. L’Essentiel inclut une régénération ; Sérénité les rend illimitées jusqu’à la course.
Le chrono annoncé est-il garanti ?
Non. Le calculateur donne une estimation prudente, pas une promesse. Un objectif incompatible avec les réponses est ajusté ou bloqué avant la création. Aucun logiciel ne peut garantir une performance ni l’absence de blessure.
Et si la génération du plan offert échoue ?
La page privée reprend automatiquement une génération interrompue. Pendant la phase fondateurs, aucun montant n'est encaissé. Si le plan ne peut pas être livré, tu peux nous le signaler directement.
Ta course approche. Ton plan t'attend.
Vérifie d'abord que ton objectif tient la route — c'est gratuit, et on te répond franchement.