10 km
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Novembre 2026 · 158 courses
- Semi-marathon
Semi-marathon de la Côte d’Amour
La Baule, Pays de la Loire ·
Départ 08:30 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km Taulé–Morlaix
Taulé, Bretagne ·
Départ 13:50 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de Dreux Agglo
Dreux, Centre-Val de Loire ·
Départ 09:00 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km La Dieblingeoise
Diebling, Grand Est ·
Départ 10:00 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de La Marlienne
Marly, Grand Est ·
Départ 10:15 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- Semi-marathon
Semi-marathon de Dreux Agglo
Dreux, Centre-Val de Loire ·
Départ 09:15 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- Semi-marathon
Semi-marathon de Malaga
Malaga, Espagne ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de la Fleuryssoise
Fleury-les-Aubrais, Centre-Val de Loire ·
Départ 10:45 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de la Wantzenau
La Wantzenau, Grand Est ·
Départ 10:30 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km des Foulées Loossoises
Loos, Hauts-de-France ·
Départ 09:15 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de Pont-Audemer
Pont-Audemer, Normandie ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- Semi-marathon
Semi-marathon de Pont-Audemer
Pont-Audemer, Normandie ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km des 4 Saisons d'Amiens
Amiens, Hauts-de-France ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km des Foulées d'Alès Agglo
Alès, Occitanie ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de la Méridienne
Ibos, Occitanie ·
Départ 10:00 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de la Classique Jacques-Cartier
Québec, Canada ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
La Courir à Saint-Max
Tomblaine, Grand Est ·
Départ 10:00 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km au pied du Mont Saint-Hilaire
Mont-Saint-Hilaire, Canada ·
Départ 08:30 (heure locale) · barrière 2 h 00
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km des Foulées rethéloises
Rethel, Grand Est ·
Départ 15:00 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km Plus vite que le cancer
Paris, Île-de-France ·
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
- 10 km
10 km de Dieppe
Dieppe, Normandie ·
Départ 09:45 (heure locale)
Échéance proche : vérifier le délai sur la fiche
Mois suivants
- décembre 2026 · 97
- janvier 2027 · 39
- février 2027 · 56
- mars 2027 · 180
- avril 2027 · 196
- mai 2027 · 178
- juin 2027 · 58
- juillet 2027 · 27
- août 2027 · 16
- septembre 2027 · 72
- octobre 2027 · 85
- novembre 2027 · 7
- décembre 2027 · 4
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42,195 km
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Volume, sorties longues, allure cible et affûtage : découvre ce que le plan adapte à ton profil avant de choisir ton épreuve.
Voir le plan marathon →21,0975 km
Préparer un semi-marathon
Une préparation plus courte, mais tout aussi structurée, avec des allures et une charge calibrées spécifiquement pour le semi.
Voir le plan semi-marathon →Questions fréquentes
Choisir et préparer sa course
Quand commencer une préparation 10 km, semi-marathon ou marathon ?
La durée dépend de ton niveau, de ton volume actuel et du temps restant. planmapace vérifie d'abord si l'échéance est réaliste, puis construit le nombre exact de semaines jusqu'à la course.
Puis-je préparer une course absente du calendrier ?
Oui. Tu peux saisir librement son nom, sa date et son horaire dans le formulaire. Les courses du catalogue servent surtout à préremplir ces informations vérifiées.
Comment les dates affichées sont-elles vérifiées ?
Seules les éditions dont la date a été relue sur une source officielle ou institutionnelle récente sont publiées. Vérifie néanmoins toujours ta convocation avant le départ.